えらい！
これからの体作り！にも精神的にも強くなる絶好のチャンス。応援してるよ。頑張ってね！私も○年前までキックボクシングに行ってましたよ。大丈夫よ。私も続けれたので・・・。

UKさん、お元気そうで。これからの季節体を鍛えやすいですね。
週一のゴールドジムの他に、ついに自宅に業務用ラニングマシーン
を備え付けて一日１５分のデューク更家歩き、３日一回は５０分
（１０分warm up 30分ランニング　１０分cool down)がんばって
ます。やはり歩行が基本ですね。
　あと小林製薬のナイシトールを服用しています。漢方なんで
人によって合わない人もいるようですが、僕には効きます。
それではお互い仕事遊びとがんばりましょう。

低カロリーなのにおいしそう★
これからは暑くなるしダイエットには
いい季節では？？
さっぱりしたものがおいしく感じるから。

(·_·;)エッ....これだけ?
いきなりではなく…徐々にされた方が良いのでは‥
(>_ でも、尊敬☆

波多陽区の結婚会見を見ましたか？バックにU.K.さんの写真が！結婚会見よりソッチに目がいき会見内容は覚えてません（笑）