トレーニングお疲れ様でした☆ルーだけだとご飯欲しくなっちゃいますよね(>_

お疲れ様です。
左腕のあざはトレーニングでできたんですか？
なんかカレーよりもそっちに目が行っちゃいました（笑）

「痩せたり、引き締まったり」したら「糖☆代謝」が良くなるから「補給」をするのがベストですよね～☆
(；ω；)/ご無理をなさらずに～‥

（ＴωＴ）左腕、痛々しいですぅ…

痩せすぎじゃないですか？私はちょいぽちゃくらいが好きだなぁ☆私の好みは関係ないですね(^_^;)左腕にあざができてないですか？痛そう…

ご飯とお粥やったら、お粥の方がカロリー低いみたいですよ!!しかもちょっとの量で満腹なるし♪主食を食べる前に、スープ系でまず満たすといいですよ!!ダイエット…本気でやると辛いですよね…でも体に変化が表れると、楽しくなるかも♪あたしは昔、体重の折線グラフ作って、日々下ってく線に、ニヤニヤしてました(笑)(>∀

もう涙目じゃないですか？！(笑)噂では聞いていましたが・・・(トレのきつさ)根性を鍛えたい方にはいいかも！アオタンできてるね。お薬をスリスリしてね！決めた事は最後まで、なしとけたら男の中の男っすよ。かわいそうなど言わないね！決めた事は頑張ってほしいから、そして何かを得て幸せになるなら！頑張ってねp(^-^)q